役立つ健康情報
次亜塩素酸はタンパク質を溶かしたり、酸化作用が強力な化学物質です。その作用のお陰で水道水中の菌やウィルスの繁殖が抑えられているのですが、同時に「細胞を破壊する力」も非常に強力です。 ですから次亜塩素酸を使用する際のデメリットとして、肌荒れ・…
水道法の規定により、日本の水道水には海外先進国が健康面における安全性のために定めている上限値の倍以上の次亜塩素酸を入れなければならないことになっています。 その結果、平均的な次亜塩素酸濃度を比較すると日本の水道水は海外先進国のおよそ7倍～10…
赤血球や白血球を人間に置き換えて、体の中の仕組みを分りやすく紹介している漫画。 「東大生がお勧めする勉強になる役立つ漫画ベスト５」で紹介されていた一冊で、累計５００万部を突破している超人気本です。 免疫システムや、ウィルスに対して体の中では…
ホルモンは、おもに脂質を材料にして作られる「体のあらゆる機能を調整する物質」の事です。「自律神経系から派生した」とも言われているので、「自律神経の一部」と捉える方が理解しやすいかもしれませんね。 このホルモンが必要量分泌できていると、体の調…
栄養は、消化→吸収→代謝→循環→排泄というこの五つの機能が正常に働いていて初めて有効に活用することが出来ます。 若いうちは栄養のことなど気にしなくても何を食べても元気ですが、それはこれら五つの機能がしっかり働いているからですね。しかし年齢と共に…
花粉症は、花粉に対する免疫の過剰反応が主な原因の一つ。ですから免疫が適正レベルで働いてくれるよう修正することが、花粉症を改善するための必須条件になります。ではどうすれば修正できるかというと、とくに有効な方法の一つがDHEAの分泌を促進するハー…
近年の食べ物の汚染状況を簡単にまとめてみると 輸入されてきた野菜や加工食品から農薬やバイ菌(ウィルスやカビを含む)を検出 輸入されてきた野菜や果物には防かび剤や殺虫剤が散布されている(ポストハーベストなど) 国内産の野菜にも農薬がたくさんかかって…
甘いお菓子や油まみれの食べ物を過剰に摂り続けると、右上の写真のように腸壁に糖と油の混ざったべっ甲飴のようなものがべったりこびりつくと言われています。 ちなみにこうした写真は一リットルの腸管洗浄剤を飲み、大腸内を洗浄した後に撮られていますので…
写真は大腸の中を写したものです。ぽっかり空いている穴(袋)が見えると思いますが、この穴(袋)のことを憩室と呼びます。 日本人のほとんどの人に憩室はあると言われていて、この憩室の中にも便が溜まっていきます。 ⇩こんな感じです。 これが宿便の正体です。…
「役立つ健康情報」の記事をカテゴリーごとに閲覧できるよう整理しています。青字の部分をクリックすればそのカテゴリーの記事のみが抜粋されて表示されますので、関心のあるカテゴリーを選んでクリックしてください。 ▢新着順 新着順 ▢栄養 栄養学 ファイト…
「無農薬」という表記で野菜を販売できないことを知っている人はどのくらいいるでしょうか？ PM2.5で想像できると思いますが、いくら自分の田んぼや畑で農薬を使っていなかったとしても、何十キロ・何百キロも遠く離れた地域で散布された農薬が風に乗って降…
小型で安価な浄水器でも、近年はおどろくほど優秀な浄水性能を持った製品も見られるようになってきました。その代表的な浄水器の一つが素粒水を生み出す台所用浄水器ワンウォーターエコと浴室用浄水器ウォーターセラピーです。 ともに繊維活性炭を使用し、次…
健康な方に比べ、糖尿病の方の場合は水溶性の栄養素(ビタミンB群)が何倍も必要になります。これは余分な糖を代謝・排泄するために大量に消費され、尚且つ尿と一緒に大量に失われてしまうからだそうです。以前２型糖尿病は肝臓の病気ですという記事を書きまし…
便秘になると子宮・卵巣系の不具合になる確率が飛躍的に高まります。 それを表しているのが上の図です。 大腸は極端に位置がずれないよう、大腸の右上と左上の部分だけ筋肉によって引っ張り上げられています。しかしそれ以外の部分については支えがないため…
生乾きの臭いは「溶けきらなかった洗剤の残りかす」がエサとなって発生するクロカビが原因です。ですから溶けきらない洗濯洗剤で衣類を洗うということは、クロカビまみれの衣類を着るということになります。 そこで問題になるのが免疫力の低下です。 肌には…
緑内障は国内における失明原因１位になるほど患者数の多い病気で、毛様体と呼ばれる目の筋肉が緊張することによって眼圧が上がり、神経が圧迫されて目が見えなくなっていくことで知られています。 先天的に罹りやすい方もいれば、スマホやＰＣなど、目を疲労…
ホモシステインとは血栓の原因となる物質。 動脈硬化を引き起こし、血圧を上昇させることから、心筋梗塞や脳梗塞を始めとした様々な病気に繋がっていくことが指摘されています。 一般的にはあまり知られていないのですが、健康な体を維持するうえでホモシス…
万能の若返りホルモン「DHEA」について解説 DHEAとは、副腎で分泌される天然のステロイドホルモンの事です。「ステロイド」というと、「病院で処方される副作用の高い化学合成のホルモン」というイメージがあるかもしれませんが、実際には体内で分泌すること…
インシュリンが分泌できない１型糖尿病は膵臓の病気ですが、インシュリンを分泌できる２型糖尿病は「余分な糖をグリコーゲンに作り替えたり保管することが出来なくなった肝臓に問題がある」というのが、世界の糖尿病学会での常識です。 グリコーゲンへの作り…
インシュリンというのは「複数繋がっている糖のつながりを断ち切り、単糖と呼ばれる最も小さな塊にまで分解してくれるホルモンの事」です。 単糖にまで分解されて初めて細胞は糖を吸収することが出来ます。 １型の糖尿病については膵臓がこのインシュリンを…
精神的ストレスを受けた際に起こる体の変化に「血中の血小板の数が急激に上昇する」というものがあります。 この反応は人間が狩猟民族だった時代の名残と言われているのですが、これが非常に厄介な反応で、なぜなら血小板は出血を止める為の凝固作用を持った…
超発がん物質トリハロメタン トリハロメタンって何？ トリハロメタンとは、水をきれいにするために浄水施設で添加される次亜塩素酸と、お水の中に含まれる様々な成分が反応してできる化学物質の総称のことで、「超発がん物質」として知られています。 昔の刑…
「免疫」と言えばその代表格が白血球。 菌・ウィルス・がんを始めとした病原体の駆除を行うため、病気に罹る確率にダイレクトにかかわる非常に重要な細胞なのですが、白血球にはもう一つ大きな役割があります。それが「血中の掃除役」です。 病原体そのもの…
